frei im kopf – im herzen genährt – mit der erde verbunden

Gesund im Zentrum

Gesund im Zentrum steht für unser Praxisteam – uns allen ist der ganzheitliche und nachhaltige Ansatz wichtig. Sie stehen dabei als Mensch mit Ihrer Gesundheit im Zentrum.
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Gesund im Zentrum

Das Team

Ernährung & Personaltraining

Esther Nievergelt bringt mit ihren Ernährungsberatungen & Personaltrainings Frische und Bewegung in die Praxis.

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Arbeitstage täglich, Termin nach Anfrage‍

Arbeitsort:
 Rüchligstrasse 8, 8908 Hedingen

Osteopathie

Philipp Danger lebt die Ganzheitlichkeit als Osteopath.
Egal, ob Sie erst gerade auf die Welt gekommen sind oder ob Ihnen
das (mittlere) Alter Beschwerden macht, bei ihm sind Sie sehr gut aufgehoben.

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Arbeitstage Mittwoch & Donnerstag‍

Arbeitsort:
 Breitenstrasse 20, 8910 Affoltern am Albis

Reiki

Sonja Spitznagel unterstützt mit Reiki unsere medizinischen und therapeutischen Methoden optimal. Reiki stärkt das Immunsystem, aktiviert die Selbstheilungskräfte, fördert das Wohlbefinden und führt zu einer tiefen Entspannung.

Arbeitsort:
 Rüchligstrasse 8, 8908 Hedingen

Naturheilpraktik (Ten)‍

Marina Porrini ist ebenfalls Naturheilpraktikerin mit Schwerpunkt Phytotherapie, Spagyrik, Wirbelsäulen-Behandlungen und ausleitende Verfahren. Sie dürfen sich aber gerne auch eine entspannende Massage gönnen.
Arbeitstage Termin nach Anfrage‍

Arbeitsort:
 Rüchligstrasse 8, 8908 Hedingen

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Wir sind Krankenkassen anerkannt (EMR/EGK/ASCA) und als Mitglied beim NVS (Naturärzte Vereinigung Schweiz) registriert.

Esther Nievergelt

Ernährungs­beratung & Personaltraining

Ganzheitliche Ernährungspsychologische Beratung
Zu einer ganzheitlichen Ernährungsberatung gehört nebst der eigentlichen Ernährungsberatung auch die Integration von Bewegung und Entspannung.
Die Reflexion psychischer und mentaler Einflussfaktoren auf das Ernährungsverhalten wie z.B. das Emotionsessen oder die Essfamilie stehen bei der Beratung im Zentrum. Denn Ernährung ist viel mehr als Kalorien zählen und Körperfett messen.

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Personaltraining in Bewegung & Entspannung
Im Personaltraining geben Sie den Rahmen des gewünschten Programmes vor.
Sei das ein Training für den Kraftaufbau und/oder die Beweglichkeit, Übungen
für die Behebung von Dysbalancen oder eine massgeschneiderte Entspannungslektion.

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Melden Sie sich hier für Ihren Termin.

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Oder bevorzugen Sie das Training in Gruppen? Die Daten und Trainingszeiten für YoungGo®-Outdoor- und bellicon®-Jumplektionen finden Sie unter:
www.nutrichezni.ch/movechezni

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Für ein umfassendes Kraft- oder Groupfitnesstraining empfehlen wir das Team Training Hedingen: www.tt-hedingen.ch

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Ausbildung

  • Dipl. ganzh. Ernährungspsychologische Beraterin IKP
  • Dipl. Wellnesstrainerin
  • Power-Yoga-Instruktorin
  • bellicon®-Bounce-Instruktorin
  • YoungGo®-Trainerin
  • Fachreferentin für Ernährungskurse
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Philipp Danger

Osteopathie

Osteopathie ist die ganzheitliche funktionelle Medizin zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit.

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Der Körper wird als anatomische Einheit und die Gesundheit als Gleichgewicht aller Körpersysteme definiert. Der Therapeut erspürt mithilfe seiner Hände Strömungen, Bewegungen und Spannungen im Körper, um deren Verhältnis zu harmonisieren,
das Gleichgewicht wiederherzustellen und dabei die Selbstheilung zu mobilisieren.

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Behandlungsmöglichkeiten

  • Bewegungseinschränkungen
  • Schmerzen allg.
  • Verspannungen
  • Tinnitus
  • Haltungsschäden
  • Verdauungsbeschwerden
  • Prämenstruelle Beschwerden
  • Säuglinge: Verformung des Schädels, Schlaflosigkeit, Spucken, Krämpfe

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Ausbildung

  • Osteopath
  • Bachelor in Physiotherapie
  • 4 Jahre Osteopathiestudium
  • anerkannter Osteopath in der Schweiz seit 2015‍‍
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Sonja Spitznagel

Reiki

Reiki (Rei = Geist, Seele und Ki = Lebensenergie) ist eine alte japanische Heilkunst, die im 19. Jahrhundert von Dr. Mikao Usui wiederentdeckt wurde. Reiki wirkt sich ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele aus und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Die Energieübertragung geschieht durch sanfte Berührungen und Handauflegen und wird am bekleideten Körper ohne Hilfsmittel durchgeführt.

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Reiki aktiviert die Energiebahnen, unterstützt die Lockerung von Blockadenund fördert das Wohlbefinden und die Balance im Alltag. Viele Menschen erfahren während einer Reiki-Behandlung eine tiefe Entspannung und fühlen sichdanach ruhig und gestärkt.

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  • Reiki-Master
  • Meditationslehrerin i.A.
  • Ausbildung in Sportmassage
  • Ausbildung in Kinesio Taping
  • Flight Attendant
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Marina Porrini

Naturheilpraktik (Ten)

Mittels gezielter Handgriffe werden in der philippinischen Gelenktherapie, wie auch in der Dorn-Therapie blockierte und / oder verschobene Wirbel wieder in die richtige Position gerückt. Das Behandeln der Sehnen-Ansätze sorgt dafür, dass die Wirbelsäule die richtige Form halten kann. Gleichzeitig dient das Behandeln, zusammen im Gespräch mit dem Klienten, einer Anamnese um festzustellen, woher die Probleme kommen. Daraus resultiert ein individuelles Therapiekonzept aus verschiedenen Möglichkeiten der Naturheilkunde.

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Diagnosemöglichkeiten:

  • Wirbelsäulenbehandlung
  • Humoralmedizinische Diagnostik
  • X. Mayer Bauchuntersuchung
  • 5 biologische Naturgesetze

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Therapiemöglichkeiten:

  • Wirbelsäulen-Behandlungen
  • Phytotherapie
  • Spagyrik
  • Ausleitende Verfahren
  • Diätetik

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Ausbildung:

  • Naturheilpraktikerin TEN
  • Wellnessmasseurin
  • Marketing-Manager
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wir freuen uns, sie an folgenden zwei Standorten
begrüssen zu dürfen

Kontakt

Ernährung, Personaltraining, Naturheilpraxis und Reiki:
Gesund im Zentrum
c/o Rüchligstrasse 8
8908 Hedingen

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Osteopathie
Gesund im Zentrum
c/o Shindo-Zentrum
Breitenstrasse 20
8910 Affoltern a. Albis

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TELEFON +41 79 816 02 86
EMAIL mail@gesundimzentrum.ch

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